Durante meses he estado en la misma situación, con episodios muy duros de candidiasis vaginal y con la necesidad de alguien que me dijera cómo se había curado para librarme porfín de esta pesadilla. Aunque también buscaba alguien que simplemente, me dijera que podía librarme de la candidiasis vaginal porque ella también lo había conseguido.
Durante mis episodios (que ahora os explicaré) buscaba desesperada el testimonio de alguien que me dijera: "tranquila, esto de los hongos vaginales es una mierda, pero se sale de ello porque a mi me ha pasado y porfín he vencido a la candidiasis vaginal." Un testimonio que jamás llegué a encontrar en internet, por lo que me dije a mi misma: "Si algún día te curas, pero te curas de verdad, escribe un testimonio positivo, para que todas las chicas que como tú están viviendo episodios repetidos de candidiasis puedan saber que de esto se sale".
Así que varios meses después de mi última candidiasis vaginal, aquí estoy para compartir con vosotras ese mensaje que tanto necesite en su día. Sí, yo me he curado de la candidiasis vaginal y os voy a explicar cómo.
IMPORTANTE. Todo lo que voy a contar aquí esta basado en mi experiencia personal, mi propia documentación y los consejos que he recibido como paciente, amiga o familiar. No soy médico, ni pretendo serlo, por lo que todo lo que os explico es con la intención de ayudar.
Candidiasis vaginal ocasional o candidiasis vaginal crónica (o repetitiva)
Para mi hay que diferenciar dos tipos de casos, aquellas chicas que en un momento puntual que se encuentran con un episodio de candidiasis vaginal, que con el tratamiento médico pertinente (normalmente óvulos vaginales y crema vaginal) se curan y posiblemente no vuelvna a tener otro episodio de candidiasis o, si lo tienen, no será hasta meses o años más tarde.
En este caso, y con toda la alegría del mundo, este blog no os aportará gran cosa, ya que con el tratamiento médico convencional estaréis bien. Tal vez, todo el apartado de prevención pueda ayudaros, pero por lo demás, tenéis mucha suerte.
Este blog está pensando para todas aquellas chicas que médicamente se nos llama casos crónicos porque tenemos episodios repetitivos de candidiasis vaginal. Básicamente te llaman "crónica" porque médicamente te pueden curar, pero como no saben como ayudarte a prevenirte la candidiasis, vuelve a reaparecer.
Yo estoy totalmente en contra de llamarla candidiasis vaginal crónica porque de algún modo lo que te dicen "indirectamente" es que jamás te vas a curar. Y en un momento emocional bajo, donde lo que necesitas es que te digan que vas a curarte, eso no ayuda. Yo soy partidaria de llamarla candidiasis vaginal repetitiva, ya que hay épocas en la que los episodios se repiten y épocas en las que la candidiasis desaparece. No somos crónicas, no está siempre. Y amigas, la candidiasis vaginal se cura. Aunque te digan que sea crónica. Se cura.
Mi experiencia con la candidiasis vaginal
Yo soy uno de esos casos mal llamados crónicos. De hecho, durante más de un año llegué a tener candidiasis vaginal unas dos veces al mes. Es decir, si lo habitual es tener un episodio de candidiasis al mes o cada dos meses, yo batía todos los récords. Llegué a pasarme más tiempo con candidiasis que sin ella.
Además de el picor y escozor de la zona vaginal, lo más frustrante para mi era el desgaste emocional que suponía. Tenía la sensación que nunca me curaría y aunque mi pareja me apoyaba y me daba ánimos para que no me frustrase, me pasaba los días llorando y pensando que me quedaría así siempre.
Por mucho que leí y me documenté sobre el tema, nadie consiguió darme la fórmula mágica para prevenir la candidiasis. Porque ese era mi gran drama, yo me curaba de la candidiasis, el problema es que los malditos hongos volvían a aparecer en nada de tiempo y nadie me enseñaba como hacer para que no volvieran a aparecer.
Básicamente mi rutina mensual consistía en: después de la semana con la menstruación, empezaba el picor, intentaba solventarlo con la crema vaginal, pero cuando no podía más y notaba que no mejoraba, me iba a urgencias ginecológicas. De hecho, durante ese periodo de tiempo fui tantas veces a urgencias que hasta cambie de hospital porque me daba vergüenza que me vieran tantas veces en el mismo sitio. He de decir que muchas chicas ya se conocen los síntomas y no necesitan ir al médico cada vez que tienen candidiasis vaginal. Yo iba porque tenía la esperanza que me dijeran que no pasaba nada y que mi flora vaginal estaba intacta. Sin embargo, era algo que no pasaba nunca, tras abrirme de patas y explorarme, los médicos siempre me acababan recetando alguno de los óvulos del mercado (que creo que los llegué a probar todos) o una pastilla vía oral o cualquier otra cosa mientras lloraba a moco tendido de vuelta a casa y con la sensación que me quedaría así siempre.
Tras el tratamiento (que duraba unos 7-8 días) me pasaba unos 4 o 5 días bien hasta que volvía a recaer. Me curaba, me bajaba la regla y volvíamos a empezar. Así me pasé más de un año.
Por eso os digo, he probado casi todos los medicamentos del mercado, terapias naturales, acupuntura, dieta alimentaria... y aquí quiero compartiros lo que aprendí y cuales me sirvieron y cuales no.
En esa situación, esa era la pregunta que más me torturaba: "¿Por qué narices tengo yo la dichosa Candida albicans? ¡Si hasta hace unos meses estaba perfecta!"
Básicamente, la candidiasis vaginal se produce cuando en tu cuerpo hay un desequilibrio en tu flora vaginal. Y se llama flora vaginal al conjunto de bacterias que viven de forma natural en la zona íntima femenina. Es decir, cuando la flora vaginal se desequilibra, hay bacterias y hongos que proliferan como la Cándida albicans o las bacterias Prevotella bivia o Gardnerella vaginalis. Lo que generan infecciones.
Los motivos del desequilibrio vaginal, son muy diversos: tomar antivióticos, usar pastillas anticonceptivas, desajustes hormonales, estrés, bajada de defensas... Incluso, empezar con una nueva pareja y que se produzcan alteraciones en el ph de tu flora vaginal que acaben en infección.
Tampoco es que sea una única cosa, sino que lo más probable es que sea una combinación de varios de estos motivos. En mi caso, se inició por una bajada muy fuerte de defensas, una pérdida de peso muy importante a causa de un cambio de trabajo con muchísimo estrés y el inicio de una relación con una nueva pareja. La combinación perfecta para que esos hongos no se fueran ni con aguarrás.
También es muy importante que os hagáis citologias vaginales para aseguraros que el hongo que tenéis es Cándida Albicans y no otro. Pensar que ese es el más habitual, pero existen muchos otros hongos con tratamientos médicos específicos. Si os medicáis con medicamentos para la candidiasis y veis que no mejoráis, cabe la posibilidad que tengáis otro hongo vaginal y necesitéis otro tratamiento.
Pues así estaba yo, cada mes con mis dos crisis en forma de hongos vaginales. He de decir que en estos momentos es cuando más necesitaba todo el apoyo de mis amigas, familia y pareja. Para empezar, si tenéis pareja es fundamental que habléis. Yo justo acababa de empezar una relación y para mi fue complicadísimo afrontar esta situación. Los meses que se suponen más fogosos de la relación, me los pasé llorando en cada esquina y con la vergüenza de explicar que tenía hongos vaginales cada dos por tres.
Por suerte, encontré una persona que supo estar a la altura de la situación (no solo aguantando la abstinencia sexual) ya que imaginaros las ganas que tenía yo de juerga, sino también dándome ánimos en un periodo en el que me sentía muy mal anímicamente. No sólo hay que hablar y compartir, sino también tener confianza máxima el uno en el otro. De hecho, aunque la candidiasis sea más habitual en mujeres, también pueden tenerla los hombres. Mi miedo era que nos la fuéramos pasando el uno al otro y que no se curase nunca. A pesar que mi pareja no tenía ningún síntoma, él también siguió el tratamiento (con crema) para evitar lo que os comento. Por mi tranquilidad y la suya también.
También las amigas y la familia es importante, al final, estás pasando un mal momento y cuanto más apoyo y comprensión tengas en tu entorno, mucho mejor. Incluso, si lo necesitáis, ir al psicólogo. A veces necesitas ayuda de alguien profesional que te ayude a conducir la frustración y como enfrentarte a este tema. Yo llegué a ir tras unos meses y me alegro mucho de haberlo hecho. Gracias a mi psicologa hay una frase que prohibí a mi entorno, el dichoso: ¿Otra vez? Es la frase que más llegué a escuchar. Pues sí, otra vez, y ese comentario no ayudaba nada.
Supongo que eso es lo más importante y que más te va a ayudar. Primero, conociéndote. No hay una fórmula mágica pero a mi me ayudo muchísimo el averiguar el motivo que me producía candidiasis vaginal. Hay gente que no cree en la relación de las emociones con las enfermedades, pero en mi caso estoy convencida que la candidiasis tenía una relación directa con un conflicto interno emocional mío.
También es importante fortalecer el cuerpo. Uno de los problemas con los diferentes óvulos y cremas vaginales es que destruyen completamente tu flora vaginal, por lo que es muy fácil que vuelvas a coger hongos ya que no tienes defensas. Por ese motivo, antes de destruir tu flora vaginal, tienes que fortalecerla para que no vuelvas a coger hongos una y otra vez.
1) FORTALECER LA FLORA VAGINAL
Para hacerlo, empecé fortaleciendo mi flora vaginal. Para ello, tome probióticos vaginales por vía oral. Cada día durante varias semanas.
2) DIETA Y ALIMENTACIÓN
Durante varios meses eliminé de mi dieta: pastas, harinas, azúcares (incluidos los azúcares de las frutas) y lácteos (excepto el Kéfir). Todos estos alimentos ayudan a que la Candida Albicans prolifere. Así que los eliminé completamente de mi dieta.
3) MEDICAMENTOS NATURALES
Durante un tiempo eliminé los tratamientos médicos y solamente utilicé tratamientos naturales para eliminar los hongos y evitar destruir toda mi flora vaginal que estaba reforzando con los probióticos. Por ello utilizaba el siguiente medicamento: los óvulos vaginales Candinorm.
¿Por qué tengo candidiasis vaginal?
En esa situación, esa era la pregunta que más me torturaba: "¿Por qué narices tengo yo la dichosa Candida albicans? ¡Si hasta hace unos meses estaba perfecta!"
Básicamente, la candidiasis vaginal se produce cuando en tu cuerpo hay un desequilibrio en tu flora vaginal. Y se llama flora vaginal al conjunto de bacterias que viven de forma natural en la zona íntima femenina. Es decir, cuando la flora vaginal se desequilibra, hay bacterias y hongos que proliferan como la Cándida albicans o las bacterias Prevotella bivia o Gardnerella vaginalis. Lo que generan infecciones.
Los motivos del desequilibrio vaginal, son muy diversos: tomar antivióticos, usar pastillas anticonceptivas, desajustes hormonales, estrés, bajada de defensas... Incluso, empezar con una nueva pareja y que se produzcan alteraciones en el ph de tu flora vaginal que acaben en infección.
Tampoco es que sea una única cosa, sino que lo más probable es que sea una combinación de varios de estos motivos. En mi caso, se inició por una bajada muy fuerte de defensas, una pérdida de peso muy importante a causa de un cambio de trabajo con muchísimo estrés y el inicio de una relación con una nueva pareja. La combinación perfecta para que esos hongos no se fueran ni con aguarrás.
También es muy importante que os hagáis citologias vaginales para aseguraros que el hongo que tenéis es Cándida Albicans y no otro. Pensar que ese es el más habitual, pero existen muchos otros hongos con tratamientos médicos específicos. Si os medicáis con medicamentos para la candidiasis y veis que no mejoráis, cabe la posibilidad que tengáis otro hongo vaginal y necesitéis otro tratamiento.
El apoyo emocional
Pues así estaba yo, cada mes con mis dos crisis en forma de hongos vaginales. He de decir que en estos momentos es cuando más necesitaba todo el apoyo de mis amigas, familia y pareja. Para empezar, si tenéis pareja es fundamental que habléis. Yo justo acababa de empezar una relación y para mi fue complicadísimo afrontar esta situación. Los meses que se suponen más fogosos de la relación, me los pasé llorando en cada esquina y con la vergüenza de explicar que tenía hongos vaginales cada dos por tres.
Por suerte, encontré una persona que supo estar a la altura de la situación (no solo aguantando la abstinencia sexual) ya que imaginaros las ganas que tenía yo de juerga, sino también dándome ánimos en un periodo en el que me sentía muy mal anímicamente. No sólo hay que hablar y compartir, sino también tener confianza máxima el uno en el otro. De hecho, aunque la candidiasis sea más habitual en mujeres, también pueden tenerla los hombres. Mi miedo era que nos la fuéramos pasando el uno al otro y que no se curase nunca. A pesar que mi pareja no tenía ningún síntoma, él también siguió el tratamiento (con crema) para evitar lo que os comento. Por mi tranquilidad y la suya también.
También las amigas y la familia es importante, al final, estás pasando un mal momento y cuanto más apoyo y comprensión tengas en tu entorno, mucho mejor. Incluso, si lo necesitáis, ir al psicólogo. A veces necesitas ayuda de alguien profesional que te ayude a conducir la frustración y como enfrentarte a este tema. Yo llegué a ir tras unos meses y me alegro mucho de haberlo hecho. Gracias a mi psicologa hay una frase que prohibí a mi entorno, el dichoso: ¿Otra vez? Es la frase que más llegué a escuchar. Pues sí, otra vez, y ese comentario no ayudaba nada.
Cómo me curé de la candidiasis vaginal
Supongo que eso es lo más importante y que más te va a ayudar. Primero, conociéndote. No hay una fórmula mágica pero a mi me ayudo muchísimo el averiguar el motivo que me producía candidiasis vaginal. Hay gente que no cree en la relación de las emociones con las enfermedades, pero en mi caso estoy convencida que la candidiasis tenía una relación directa con un conflicto interno emocional mío.
También es importante fortalecer el cuerpo. Uno de los problemas con los diferentes óvulos y cremas vaginales es que destruyen completamente tu flora vaginal, por lo que es muy fácil que vuelvas a coger hongos ya que no tienes defensas. Por ese motivo, antes de destruir tu flora vaginal, tienes que fortalecerla para que no vuelvas a coger hongos una y otra vez.
1) FORTALECER LA FLORA VAGINAL
Para hacerlo, empecé fortaleciendo mi flora vaginal. Para ello, tome probióticos vaginales por vía oral. Cada día durante varias semanas.
2) DIETA Y ALIMENTACIÓN
Durante varios meses eliminé de mi dieta: pastas, harinas, azúcares (incluidos los azúcares de las frutas) y lácteos (excepto el Kéfir). Todos estos alimentos ayudan a que la Candida Albicans prolifere. Así que los eliminé completamente de mi dieta.
3) MEDICAMENTOS NATURALES
Durante un tiempo eliminé los tratamientos médicos y solamente utilicé tratamientos naturales para eliminar los hongos y evitar destruir toda mi flora vaginal que estaba reforzando con los probióticos. Por ello utilizaba el siguiente medicamento: los óvulos vaginales Candinorm.
No se trata de publicidad. Simplemente compartir lo que a mi me fue bien. Con estos óvulos y los probioticos conseguí reforzar la flora vaginal lo suficiente como para que porfín, tras muchos meses, controlar las candidas.
Esto no quiere decir que no volviese a utilizar los óvulos médicos de Ginecanesten. Lo hice en un par de ocasiones, pero con una flora vaginal más reforzada y sin tanto riesgo de recaída.
Espero que estos consejos os vayan bien y los iré ampliando, pero me encantará conocer vuestras opiniones y experiencias. Seguro que entre todas logramos curarnos y ayudarnos.